«В здоровом теле — здоровый дух»

Децим Юний Ювенал

Здоровый образ жизни – это деятельность человека, направленная на сохранение здоровья.

Основными компонентами здорового образа жизни являются:

• Рациональное  питание.
• Регулярные физические нагрузки.
• Личная  гигиена.
• Закаливание организма.
• Отказ от вредных привычек.

Добрые советы

• Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.
• Соблюдайте режим дня.
• Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора
• Любите своего ребенка, он – ваш. Уважайте членов своей семьи, они – попутчики на вашем  пути.
• Обнимать ребенка следует не менее четырех раз в день, а лучше – 8 раз.
• Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.
• Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
• Личный пример по ЗОЖ – лучше всякой морали.
• Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и вода.
• Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства
• Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе,  лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.
• Следите за гигиеной сна вашего ребенка.
• Берегите  нервную систему вашего ребенка.
• Прививайте гигиенические навыки. Главную роль играет пример семьи.
• Не делайте за ребенка то, что хотя и с трудом, может выполнить сам.
• Будьте всегда и во всем примером для вашего ребенка.   

О здоровье детей должны заботиться родители.

Приучайте ребенка к физическим нагрузкам с самого детства. Активные движения повышают устойчивость ребёнка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма, повышаю деятельность лейкоцитов. Недостаток движений  (гиподинамия)  вызывает изменения в центральной нервной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению обмена веществ в организме, к снижению работоспособности организма. Полезными будут и процедуры закаливания.

Лучший способ привить ребенку здоровый образ жизни – пример родителей.

Здоровая и счастливая семья обязательно воспитает таких же детей.

Интернет-источник

Осенняя погода очень переменчива, поэтому продумывайте заранее как одеть ребёнка и что взять с собой на прогулку. 

Ничто не помешает ребёнку знакомиться с прелестями осенней погоды, если одежда будет правильной и комфортной. Правильная одежда легко и быстро снимается и одевается, что позволяет  развивать самостоятельность и повышает самооценку ребенка, не содержит сложных застёжек и шнурков, а также соответствует погодным условиям . Одежда не должна быть велика, чтобы не мешать двигаться правильно, и ни в коем случае не должна быть слишком узкой, чтобы не стеснять его движений.

Приобретать одежду надо с учетом практичности, свободы движений, свойств сохранять тепло и испарять влагу.

В любое время года ребёнка не надо одевать теплее, чем одеты взрослые. У детей температура тела выше, чем у взрослых, да и двигаются они активнее взрослых, поэтому теплообмен и теплоотдача у них сильная, а значит, перестаньте одевать ребёнка в сто одежек. Ребёнку всё равно, когда радоваться жизни: и летом, и зимой, и осенью малыши носятся и резвятся. 

Главное - обеспечить им комфорт для игр, не дав ни замерзнуть, ни промокнуть.

- Холодно и дождливо

Чтобы не дать сырости проморозить ребёнка, нужно надеть под обычную одежду плотно прилегающую футболку с длинным рукавом и колготы. Верхняя одежда должна быть непромокаемой и непродуваемой.

- Холодно и сухо

Спасение - многослойна одежда. Например, водолазка, свитер крупной вязки, а сверху - не очень теплая куртка. Тоже самое касается и ног: колготки, рейтузы и брюки греют лучше и мешают меньше, чем толстые ватные штаны или зимний комбинезон с утеплителем.

Помните: ежедневные прогулки очень важны для малыша, они укрепляют ребенка и способствуют хорошему развитию. А от того как вы одели своего ребёнка зависит его настроение и самочувствие в течении дня.

Неволина В.В. - заместитель заведующего по основной деятельности

Интернет - источник

Что делать, если в детском саду педикулез?

Заражение детей вшами происходит намного чаще, чем у взрослых. Это связано с тем, что дети больше склонны к тесным контактам во время игр или занятий. Особенно остро эта проблема прослеживается в дошкольных учреждениях.

Прежде всего, родители должны усвоить, что заражение вшами в детском коллективе происходит по причине близких контактов, а не из-за недостатка гигиены. Заразиться паразитами может каждый ребенок, при этом важно не допустить массового поражения.

При обнаружении вшей у ребенка, который посещает детский сад, следует немедленно уведомить об этом факте воспитателя и администрацию учреждения. Обязательной мерой должно быть выявление других зараженных детей, только так можно предотвратить дальнейшее распространение паразитов.

С целью предотвращения педикулеза в детском саду проводится регулярный профилактический осмотр детей. Его осуществляет медсестра. Плановый осмотр проводится один раз в месяц. Также должны быть внимательно осмотрены дети перед поступлением в детский сад. Результаты фиксируются в специальном журнале.

При обнаружении ребенка со вшами его отправляют на лечение. До полного выведения паразитов такие дети не имеют права посещать дошкольное учреждение.

Действия администрации сада при педикулезе

После выявления детей, зараженных вшами, администрация должна проводит ряд мероприятий, направленных на ликвидацию явления и недопущения его повторения.

• Оповещение родителей заболевших детей, проведение с ними беседы о необходимости и способах избавления от паразитов.
• Обработка постельного белья, на котором в садике спал ребенок.
• Изолирование ребенка от других детей.
• Контроль эффективности избавления ребенка от паразитов, проведение повторного осмотра и принятие решения о его допуске к пребыванию в детском учреждении.
• Еженедельный контроль с регулярным осмотром детей медсестрой.

Памятка для родителей

Если педикулез в детском саду, что делать родителям? Прежде всего, не паниковать и соблюдать спокойствие. Существуют различные способы, позволяющие вывести вшей и гнид без проблем и последствий для здоровья.

Алгоритм действий для родителей:

• провести тщательный осмотр всех членов семьи на предмет выявления заразившихся;
• провести немедленную и одновременную обработку всех, у кого выявлены паразиты;
• средство для устранения вшей наносят на влажные волосы с соблюдением инструкции;
• после обработки нужно тщательно вычесать волосы ребенка прядь за прядью, чтобы удалить единичные особи и минимизировать риск повторного заражения.

ПОМНИТЕ: НАИБОЛЕЕ ДЕЙСТВЕННЫМ ЯВЛЯЕТСЯ ЕЖЕДНЕВНЫЙ МЕХАНИЧЕСКИЙ СПОСОБ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ, чтобы не дать шанс на развитие оставшимся единичным паразитам.

• все процедуры необходимо выполнять в перчатках и фартуке, гребень после обработки дезинфицируют.

В дальнейшем родители должны соблюдать профилактические меры, чтобы не допустить повторного заражения.

Большую роль играет профилактика заражения детей вшами.

К сожалению, ни один способ не гарантирует полной защиты, но соблюдение несложных правил значительно снижает риски. Меры предосторожности это:

• соблюдать правила гигиены, мыть голову не реже 3-4 раз в неделю;
• регулярно осматривать ребенка даже при отсутствии симптомов заражения;
• ограничивать контакты с людьми, ведущими антисанитарный образ жизни;
• регулярно менять и стирать нательное и постельное белье;
• содержать в чистоте свое помещение;
• избегать пользоваться чужими расческами, заколками или головными уборами.

Соблюдение правил гигиены и своевременное выявление вшей позволит не допустить массового заражения в детском саду и даст возможность вашим детям с удовольствием посещать их для общения со своими сверстниками.